สุขทุกข์อยู่ที่คิด(2)

บทความของอาจารย์ วรภัทร์ ภู่เจริญ
จากหนังสือ Secret ปี 2556 

บทความที่แล้ว อาจารย์ตั้งข้อสังเกตเกี่ยวกับความคิด ไว้ 2 ข้อด้วยกัน
ซึ่งก้น่าจะเป็นคำอธิบายที่ทำให้เข้าใจว่า ความคิดเป็นตัวการ
ที่ทำให้ใจที่สงบ สะอาด ว่างเปล่า กลายเป็นใจที่ไม่สงบแกว่ง และ สั่นไหวเหมือนโดนไวรัสอย่างไร

ฉบับนี้ผมจะมาสังเกตต่อ ข้อ 3, 4 และ 5  มาดูกันซิว่า สุข ทุกข์ อยู่ที่ ” คิด” จริงไหม

ความคิด, อาจารย์วรภัทร์

สุขทุกข์อยู่ที่คิด

ความคิด, อาจารย์วรภัทร์

สุขทุกข์อยู่ที่คิด

 

สุขทุกข์อยู่ที่คิด (1)

บทความของอาจารย์ วรภัทร์ ภู่เจริญ
จากหนังสือ Secret ปี 2556 

ผมเชื่อว่า ปัญหาต่างๆ ที่รุมเร้าเข้ามา และก่อให้เกิดทุกข์ ล้วนมาจาก “ความคิด”
ที่วิ่งพุ่งเข้าไปชน “ใจ” ของเรา โดยธรรมชาติแท้ๆแล้ว ใจต้องสงบ สะอาด ว่างเปล่า
แต่เมื่อเกิดมาก็โดนฝึกให้เอาแต่ คิดๆๆๆๆ ใจกับความคิดผสมกลมกลืนกันพันกัน รัดกันแน่น
จนเกิดเป็นจิต คือ ใขไม่สงบ ใจที่แกว่ง ใจที่โดนไวรัส

ความคิด, thinking

สุขทุกข์ อยู่ที่คิด

 

ความคิด, อาจารย์วรภัทร์

สุขทุกข์อยู่ที่คิด

 

ปฏิบัติธรรม คือคุมอารมณ์ให้ได้

บทความของอาจารย์ วรภัทร์ ภู่เจริญ
จากหนังสือ Secret ปี 2556 

–  หลายคนบอกว่า  ไปปฏิบัติธรรม ไปนั่งสมาธินิดๆหน่อย  เดินจงกรมนิดๆหน่อย เป็นนักภาวนาสุดสัปดาห์ ทำบุญ ทำทานแต่สุดท้ายกลับมาทำงานยังมีอาการจี้ ปรี๊ด วีนแตกอยู่เหมือนเดิม กลายเป็น กรรมฐานขี้โกรธ กรรมฐานสตรอว์เบอร์รี่ ” สะตอเบอแหล” –

อาจารย์มีคำแนะนำแนวทางในการ ควบคุมอารมณ์ง่ายๆ  มาลองอ่านกันดูนะคะ.

การปฏิบัติควบคุมอารมณ์

การปฏิบัติธรรม, ควบคุมอารมณ์, คิดบวก, ห่างไกลคนพาล

ปฏิบัติควบคุณอารมณ์ หน้า 2

ปฎิบัติควบคุมอารมณ์, คบบัณฑิต, ดูหนังไม่โหด, ใส่ใจร่างกาย, ฝึกกายในกาย

 

ปฏิบัติควบคุณอารมณ์ หน้า 3

ปฎิบัติควบคุมอารมณ์, อย่าเอาเรื่องใคร, ห้อยแขวนคำพิพากษา, เรียนวาดภาพ ทำงานศิลป์, อย่าสอนใครแบบสอนๆ, อย่าพยายามเปลี่ยนนิสัยใคร , ฝึกห้ามใจตนเองบ่อยๆ